Pancar kwass çok faydalı, genel sağlık ve detoks e...

Eliminasyon diyeti, GAPS diyeti ve glutensiz diyet , otoimmün diyet, anriinflamatuar diyet yapanlar için, diyeti kolaylaştıracak lezzetli ve kolay bir ekmek tarifi.
Gerekli Malzemeler;
3 Çorba kaşığı tatlı çiğ badem (kavrulmamış, yeni kırılmış. )
3 Çorba kaşığı ceviz içi (yeni kırılmış)
1 Yumurta (organik, 0 kodla başlayan)
1 Tatlı kaşığı sade yağ ( köpüğü ve tortusu alınmış tereyağı)
1/3 çay bardağı su Eliminasyon diyeti
9 adet çekirdeği çıkarılmış zeytin
½ Paket Kabartma Tozu ( ekmek yapılacaksa)
1 Çay kaşığı Limon Suyu ve Karbonat (krep yapılacaksa)
İsteğe göre çeşit ve miktarlarda baharatlar
Eliminasyon diyeti sırasında; kullanılabilir
Hazırlaama;
Çiğ badem ve ceviz içini değirmen/ çekici/ blender vasıtasıyla iyice çekilir ve un haline getirilir.
Yumurta, sade yağ, su ve zeytinleri ilave edip karıştırılır.
Tavada krep gibi pişirilebilir, buna limon suyuda katılabilir.
Ekmek şeklinde yapılacaksa , karbartma tozu veya karbonat ve baharatlar ilave edilerek fırına konulur.
160-180 derecede fırında yaklaşık 25-30 dakika pişirilerek lezzetli bir ekmek elde edilmiş olur.
Eliminasyon diyeti sırasında; kullanılabilir